{"id":555,"date":"2020-09-17T07:00:43","date_gmt":"2020-09-17T07:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/medifar.es\/wp\/?p=555"},"modified":"2020-09-17T10:07:07","modified_gmt":"2020-09-17T10:07:07","slug":"sabes-cuidar-tu-piel-en-otono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medifar.es\/blog\/sabes-cuidar-tu-piel-en-otono\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes cuidar tu piel en oto\u00f1o?"},"content":{"rendered":"

El pr\u00f3ximo martes, 22 de septiembre, daremos la bienvenida oficialmente al oto\u00f1o. Este cambio de estaci\u00f3n nos traer\u00e1 importantes cambios: bajada de las temperaturas, \u00e9poca de lluvias, cambio de hora\u2026 Como consecuencia, podremos encontrarnos m\u00e1s cansados de lo normal, deca\u00eddos, con falta de concentraci\u00f3n, entre otros s\u00edntomas. Es lo que se denomina astenia oto\u00f1al<\/strong>. Tambi\u00e9n se producir\u00e1 la ca\u00edda capilar<\/strong>. Y, por supuesto, nuestra piel se tendr\u00e1 que adaptar al fr\u00edo.<\/p>\n

\"medifar-cuidar-piel-oto\u00f1o-2\"<\/a><\/p>\n

Los meses de octubre y noviembre las temperaturas son m\u00e1s moderadas, por lo que nuestra piel todav\u00eda no tendr\u00e1 que enfrentarse al fr\u00edo extremo del invierno. Eso s\u00ed, habr\u00e1 que empezar a cuidarla y protegerla para la llegada de las bajas temperaturas, de las heladas y de los cambios de temperatura entre interiores y exteriores. Asimismo, oto\u00f1o es una \u00e9poca donde la vuelta a la rutina -madrugones y estr\u00e9s del trabajo o estudio- acabar\u00e1 pasando factura a nuestro cuerpo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo cuidas tu piel en oto\u00f1o? Toca ponerse manos a la obra para ofrecer el mejor cuidado y protecci\u00f3n a nuestra piel. Desde Medifar<\/strong><\/a> te damos cinco pautas que no pueden faltar en tu rutina de belleza para lucir una piel sana este oto\u00f1o e invierno. \u00a1Toma nota!<\/p>\n

Cinco pautas para el cuidado de la piel<\/strong><\/h2>\n

Limpiadores faciales<\/strong><\/a>. Una buena opci\u00f3n para limpiar el rostro en oto\u00f1o e invierno son las aguas micelares<\/strong>. Para pieles sensibles, Av\u00e9ne loci\u00f3n micelar<\/strong><\/a>. Para pieles con manchas o falta de luminosidad, Sesderma Sensyses cleanser Lightening<\/strong><\/a>. Y para pieles acneicas, opta por A-Derma PHYS-AC.<\/strong><\/a> Estas son algunas de las opciones que encontrar\u00e1s en nuestra farmacia online, pero hay muchas m\u00e1s.<\/p>\n

Exfoliaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n facial<\/strong>. Tras la limpieza, tocar\u00e1 hidratar tu rostro. Dependiendo de tu tipo de piel, podr\u00e1s optar por hidratantes<\/strong><\/a> o por cremas antiedad<\/strong><\/a> como, por ejemplo, este fant\u00e1stico pack de Neutrogena Cellular Boost<\/strong><\/a> compuesto por crema de noche regeneradora y de regalo contorno de ojos. Adem\u00e1s de la limpieza e hidrataci\u00f3n, tambi\u00e9n es importante exfoliarse la piel una vez a la semana para eliminar las pieles muertas acumuladas en la superficie de la piel.<\/p>\n

\"GERMISDINLimpieza corporal<\/strong><\/a>. Las duchas deben ser cortas y con agua templada. Es verdad que en oto\u00f1o e invierno apetece darse duchas de agua caliente, pero es perjudicial para la piel ya que pierde la capa protectora. Una gran opci\u00f3n para este a\u00f1o es Germisdin higiene corporal<\/strong><\/a>, un gel de ba\u00f1o sin jab\u00f3n con agentes antimicrobianos perfecto para una higiene respetuosa con la piel a la vez que limita la proliferaci\u00f3n bacteriana.<\/p>\n

Exfoliaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n corporal<\/strong>. Tras ducharte, no te olvides de hidratar diariamente tu piel. Tambi\u00e9n deber\u00e1s realizar una buena exfoliaci\u00f3n corporal al menos una vez por semana.<\/p>\n

Protecci\u00f3n solar<\/strong>. No guardes el protector solar ya que su uso no es exclusivo del verano. Los fotoprotectores<\/strong><\/a> se deben usar durante todo el a\u00f1o. Lo que si podr\u00e1s hacer es usar factores de protecci\u00f3n m\u00e1s bajos ya que la intensidad solar es menor es oto\u00f1o e invierno. Muchas gracias faciales ya incluyen protecci\u00f3n solar, una gran soluci\u00f3n para no olvidarte del solar antes de salir de casa.<\/p>\n

Dieta e hidrataci\u00f3n <\/strong><\/h3>\n

Todos estos cuidados deben ser acompa\u00f1ados por una buena alimentaci\u00f3n. Adem\u00e1s, es fundamental beber 8 vasos de agua al d\u00eda para mantener tanto el organismo como la piel hidratada. Si te cuesta beber agua, incluye infusiones, t\u00e9s, caldos o zumos naturales. Tampoco te olvides de las prendas de abrigo para proteger tu piel del fr\u00edo y del viento.<\/p>\n

Recuerda que en Medifar encontrar\u00e1s todo lo necesario para cuidar de tu piel y de tu salud en oto\u00f1o. \u00a1Te esperamos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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