{"id":563,"date":"2020-09-24T07:48:39","date_gmt":"2020-09-24T07:48:39","guid":{"rendered":"https:\/\/medifar.es\/wp\/?p=563"},"modified":"2020-09-24T07:49:28","modified_gmt":"2020-09-24T07:49:28","slug":"cansancio-y-apatia-combatelos-con-estos-productos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medifar.es\/blog\/cansancio-y-apatia-combatelos-con-estos-productos\/","title":{"rendered":"\u00bfCansancio y apat\u00eda? Comb\u00e1telos con estos productos"},"content":{"rendered":"

Primeros d\u00edas de oto\u00f1o. La semana pasada ya os adelant\u00e1bamos los cambios que nos traer\u00eda la nueva estaci\u00f3n. Debemos prepararnos para la bajada de las temperaturas y para los d\u00edas m\u00e1s cortos. La vuelta a la rutina junto a la llegada del oto\u00f1o puede provocarnos la denomina astenia oto\u00f1al<\/strong>. En otras palabras, durante las pr\u00f3ximas semanas puede que te notes m\u00e1s cansado de lo habitual, deca\u00eddo e incluso con problemas para concentrarte bien en el trabajo o en los estudios.<\/p>\n

\"medifar-cansancio\"<\/a><\/p>\n

Ese cansancio f\u00edsico y mental har\u00e1n que tu rutina sea mucho m\u00e1s dura. Sentir\u00e1s que no puedes con todo, que no tienes la energ\u00eda suficiente para hacer todo lo que te propones. Estas sensaciones son normales, nos ocurren cada a\u00f1o por esta \u00e9poca, cuando cambiamos de estaci\u00f3n. Sin embargo, este a\u00f1o encima tenemos que a\u00f1adirle el estr\u00e9s que nos est\u00e1 causando la pandemia del Covid-19, lo que har\u00e1 que nos sintamos a\u00fan m\u00e1s fatigados y desanimados.<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 se puede hacer? \u00bfC\u00f3mo combatimos el cansancio, el agotamiento mental o la falta de energ\u00eda? Desde Medifar<\/strong><\/a> te recomendamos prepararte para la astenia oto\u00f1al. Haz frente a ese cansancio y apat\u00eda aportando a tu alimentaci\u00f3n un complemento multivitam\u00ednico.<\/p>\n

Multivitam\u00ednicos para oto\u00f1o <\/strong><\/h2>\n

Poco a poco va pasando factura la vuelta a la rutina (madrugones, ir y venir del trabajo, hacer la compra, el cuidado de los ni\u00f1os\u2026). Tras las vacaciones, exigimos m\u00e1s a nuestro cuerpo, lo que har\u00e1 que estemos agotados. Para combatir ese cansancio y falta de energ\u00eda, lo primero que debemos tener es una buena alimentaci\u00f3n<\/strong>. Lleva una dieta sana, equilibrada y variada rica en frutas, verduras, legumbres, carne, pescado, cereales\u2026<\/p>\n

Suma el deporte<\/strong>. Haz ejercicio f\u00edsico de forma regular. Te ayudar\u00e1 a activarte, a sentirte mejor por dentro y por fuera, a descansar mejor por la noche, a crear endorfina\u2026<\/p>\n

Y no te olvides del descanso nocturno<\/strong>. Hay que tener una rutina del sue\u00f1o, es decir, tener una hora para acostarse y otra para levantarse. Se recomienda dormir al menos entre 7-8 horas al d\u00eda.<\/p>\n

\"supradyn<\/a><\/p>\n

En caso de necesitar un extra de energ\u00eda, incluye un complemento multivitam\u00ednico<\/strong><\/a>. Algunas opciones que encontrar\u00e1s en nuestra farmacia online son:<\/p>\n

Berocca Boost<\/strong><\/a>. Con extracto de semilla de guaran\u00e1, con contenido natural rico en cafe\u00edna para una r\u00e1pida acci\u00f3n estimulante (act\u00faa en 30 minutos). Para el rendimiento mental y f\u00edsico. Indicado para \u00e9pocas de estudio, de exceso de trabajo o para deportistas. Reduce la sensaci\u00f3n de cansancio y fatiga. Adem\u00e1s, ayuda al funcionamiento normal del sistema inmunitario.<\/p>\n

Supradyn Active Go!<\/strong><\/a> Ayuda a activar tu energ\u00eda. Formula a base de vitaminas, minerales y coenzima Q10. Complemento perfecto para aportar toda la energ\u00eda y vitalidad necesaria para tu d\u00eda a d\u00eda. Indicado para astenia, cansancio y falta de energ\u00eda. Formato granulado, lo que permite tomarlo directamente sobre el sobre, sin agua, en cualquier momento del d\u00eda.<\/p>\n

Apis\u00e9rum energ\u00eda vitamax<\/strong><\/a>. Viales que aportan energ\u00eda extra. Mantienen el rendimiento f\u00edsico e intelectual. Con jalea real, vitaminas, minerales, amino\u00e1cidos y ginseng. Mantendr\u00e1 tu ritmo de vida activo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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