Con el final del verano y el regreso a la rutina escolar, nos enfrentamos al desafío de reestablecer hábitos saludables en casa. Después de semanas de horarios relajados, […]
Salud
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Vuelve a los hábitos deportivos después del verano
Volver a casa después de días o semanas de vacaciones no es fácil. Se convierte en todo un reto, sobre todo si tienes que ponerte a trabajar nada […]
Salud
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Recupera tu rutina de sueño tras las vacaciones
Recuperar la rutina de sueño y descanso tras las vacaciones de verano puede ser un verdadero reto. Cambios de horarios, más salidas nocturnas, siestas largas o viajes con […]
Salud
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Cuida tu salud digestiva durante el verano
Cuando estamos de vacaciones descontrolamos nuestras rutinas. A la hora de acostarnos más tarde, levantarnos a deshoras, dormir poco o no hacer deporte. Algo que debemos incluir en […]
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Infecciones más comunes al bañarse durante el verano
Bañarse en piscinas, ríos, lagos o el mar durante el verano es una de las actividades más disfrutadas. Todos estamos esperando este momento de darnos un chapuzón para […]
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Productos básicos para tu botiquín de vacaciones
Cuando llegan los días libres de estos meses, solemos pensar en hacer rápidamente la maleta. A veces no pensamos en nada más que la ropa, las chanclas, la […]
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El reto de dormir bien al llegar las altas temperaturas
Dormir bien en verano puede ser todo un desafío cuando suben las temperaturas. El calor interfiere con el proceso natural del cuerpo para bajar la temperatura durante el […]
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Pies en verano: cómo protegerlos de manera correcta
Con la llegada del calor, nuestra vestimenta se modifica por completo y eso incluye también el calzado. Los pies en verano están más expuestos y necesitan cuidados específicos […]
Salud
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Tips para cuidar los oídos durante el verano
Posiblemente no les prestes la atención que se merecen, pero cuidar los oídos se vuelve fundamental. Durante el verano, pero también durante el resto del año. Ahora aún […]
Salud
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Soportar el calor extremo de los próximos meses
El verano está a punto de darnos la bienvenida. Trae consigo días largos, más luz solar y actividades al aire libre. Pero también viene acompañado de olas de […]