Cuando llegan los días libres de estos meses, solemos pensar en hacer rápidamente la maleta. A veces no pensamos en nada más que la ropa, las chanclas, la toalla y las gafas de sol. Sin embargo, tener un botiquín de vacaciones o neceser de verano bien preparado puede ahorrarte muchos dolores de cabeza (literal y figuradamente).
El botiquín no es algo que puedas olvidar ya que surgen pequeños imprevistas o accidentes menores. Y es mejor tener todo a mano para resolverlo cuanto antes. Por eso, desde Medifar queremos darte a conocer una serie de productos básicos que no pueden faltar nunca en tu botiquín de vacaciones.
Qué meter en tu botiquín de vacaciones durante este verano
Obviamente lo más obvio para tu botiquín de vacaciones es la protección solar. Debe ser un protector solar de amplio espectro SPF 30 o más y resistente al agua. Compleméntalo con un after sun o gel de aloe vera para calmar la piel después del sol, protectores labiales con SPF y repelentes de insectos. Todos básicos vayas a la playa o a la montaña.
Los medicamentos no faltarán ya que hay inconvenientes muy habituales durante las vacaciones. Lleva paracetamol o ibuprofeno que son analgésicos y antiinflamatorios, antihistamínicos orales para alergias o picaduras, pastillas para el mareo o náuseas, antidiarreicos, protectores gástricos y por supuesto, no olvides tu medicación habitual.
En nuestro botiquín de vacaciones también existen productos para llevar a cabo curas y primeros auxilios. Mete tiritas de varios tamaños para posibles cortes, gasas estériles y esparadrapo y crema para rozadoras si caminas o usas sandalias. Incluye algún antiséptico como clorhexidina o povidona yodada, un termómetro digital, guantes desechables que nunca vienen mal y toallitas desinfectantes o gel hidroalcohólico.
Es importante también el cuidado de zonas especificadas de nuestro cuerpo sobre todo cuando llegan las altas temperaturas. Como por ejemplo gotas para los ojos por la irritación por cloro o viento, suero fisiológico para ojos, nariz o heridas, tapones para los oídos para nadar ya que evita infecciones auditivas y bálsamo nasal si hay sequedad o congestión por aire acondicionado.