Recuperar la rutina de sueño y descanso tras las vacaciones de verano puede ser un verdadero reto. Cambios de horarios, más salidas nocturnas, siestas largas o viajes con […]
Salud
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Cómo recuperar la rutina de sueño y descanso
Las Navidades han hecho muchos estragos ya que es difícil volver a la rutina tras tanto tiempo de vacaciones. Tiempo en el que hemos comido y bebido en […]