¿Cuántos pasos realizas para tu higiene dental? La salud bucal es esencial para gozar de una buena salud a nivel general. Cualquier problema que tengamos en la boca por pequeño que sea nos acabará afectando a nuestra salud. No solo podremos sufrir molestias o dolores al comer o al beber, sino que también afectará a nuestro estado de ánimo. Estaremos más irritados, de mal humor e incluso decaídos. Por eso es tan esencial llevar una higiene bucal correcta, así como visitar al menos una vez al año al dentista.
Cuando hablamos de la higiene bucodental, uno de los primeros pasos más importantes es el cepillado. Será nuestro gran aliado para combatir la placa dental y, por tanto, para prevenir las caries y los problemas de encías. Para un correcto cepillado, habrá que cepillarnos los dientes durante 2-3 minutos al menos dos veces al día (desayuno y cena). Lo recomendable es cepillarlos después de cada comida.
Tras el cepillado, tocará realizar una limpieza interproximal para eliminar los restos de comida de entre los dientes. Normalmente, se suelen usar o bien las sedas dentales o bien los cepillos interproximales. También se pueden usar los irrigadores bucales, perfectos para una limpieza más profunda.
Finalmente, habrá que enjuagarse con colutorios para arrastrar la suciedad que haya quedado en los dientes y en la boca.
¿Realizas estos tres pasos? Si no es así y solo te cepillas los dientes, no estás haciendo una higiene bucodental correcta. Toma nota y a partir de ahora realiza estos tres pasos básicos para lucir una sonrisa más sana y bonita. Aunque este oculta bajo la mascarilla, debemos seguir cuidándola.
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Pasta dental Lacer. Nos ofrece una amplia gama de productos para una adecuada y adaptada higiene bucal. Si quieres reducir el sangrado gingival, usa la pasta dental Gingilacer. En caso de sensibilidad dental, opta por Sensilancer.
Seda dental VITIS. Nos ofrece diferentes alternativas. Una de ellas es la cinta dental con cera, de fácil penetración en los espacios interproximales. Otra opción es la cinta dental con flúor y menta para aportar frescor a la limpieza. Con flúor para reforzar el esmalte.
Colutorios Oraldine. Gran variedad de opciones. Si buscas un enjuague bucal para una higiene completa de encías y dientes opta por Oraldine antiséptico, perfecto para uso diario. En cambio, si tu objetivo es mantener tus encías sanas, selecciona Oraldine encías.