¡Ya es primavera! Esta estación es amada y odiada a partes iguales. Amada por la gran mayoría porque disfrutamos de más horas de luz, tenemos días soleados y temperaturas agradables. Esta situación nos invita a salir a la calle para hacer deporte, para pasear por el campo o simplemente para sentarnos en una terraza. Sin embargo, también es odiada o temida por los alérgicos quienes seguro ya han comenzado a sentir los primeros síntomas de la alergia primaveral.
Durante estos meses se produce la polinización de las plantas, lo que provocará que minúsculas partículas de polen vayan por el aire y provoquen una respuesta inmunológica en el organismo de los alérgicos. En España hay más de ocho millones de alérgicos, siete de los cuales son a las gramíneas seguidos del olivo y de la arizónica. Como consecuencia, sufrirán picor de garganta, conjuntivitis, tos o estornudos, congestión nasal, picor de piel… Sin duda, estos síntomas afectarán al bienestar de los alérgicos.
Este año, al igual que en 2020, se cuenta con un gran aliado que puede contribuir a combatir los síntomas de la alergia: las mascarillas. Eso sí, no todas son igual de eficaces contra el polen. La más recomendables son las FFP2 que filtran un 92% de partículas aún más pequeñas, superiores a las 0,3 micras, y se ajustan mejor a la cara. No dejan espacio en los laterales y cerca de la nariz.
¿Qué más se puede hacer para evitar los síntomas? Más allá del uso de las mascarillas, desde Medifar te vamos a dar las claves básicas para sobrellevar mucho mejor la primavera. ¡Toma nota!
Consejos para prevenir los síntomas de la alergia
Horas con mayor concentración de polen. Entre las 5-10 de la mañana y las 7-10 de la noche debes reducir las actividades al aire libre. También mantén las ventanas cerradas de casa. Toca ventilar a mediodía.
Protégete en la calle. La mascarilla es la mejor aliada tanto para el Covid-19 como para el polen. Asimismo, lleva gafas de sol ya que actuarán como barrera protectora evitando la entrada de polen a los ojos.
En casa. Los días de mayor concentración de polen y sobre todo los días de viento, se recomienda optar por actividades que se puedan hacer dentro de casa. Aprovecha para hacer deporte en casa, leer un libro o para ver tu serie favorita. Ante de salir a la calle comprueba los niveles de polen pinchando aquí.
Cuidado con la ropa. Los granos de polen pueden quedarse en la ropa. Por tanto, te recomendamos tener mejor dentro de casa, sobre todo en primavera. Asimismo, cuando llegues de la calle, dúchate y cámbiate de ropa.
Ventanillas del coche cerradas. Cuando viajes en coche, hazlo con las ventanillas cerradas. Es la única forma de evitar que los granos de polen entren en el interior del vehículo. Con respecto al aire acondicionado, pon filtros antipolen. Esto también es aconsejable en el aire acondicionado de casa.
Tareas de jardinería. ¿Quieres preparar tu jardín? Si tienes alergia, es preferible que lo haga otra persona o que esperes para más adelante. Es importante no realizar actividades que pueden remover el polen como cortar el césped, barrer la terraza o patio o tumbarse en el jardín.
Productos para aliviar los primeros síntomas
Si a pesar de todo acabas con picor o enrojecimiento de ojos, recuerda que en nuestra farmacia online podrás encontrar lagrimales artificiales o colirios que te proporcionarán alivio inmediato. Un gran aliado es Hylo-Dual colirio lubricante y protector recomendado para aliviar los síntomas de la alergia ocular. Alivia el prurito y ardor.
Si tienes congestión o picor nasal, entonces opta por las soluciones salinas nasales en formato spray. Te proporcionarán bienestar al momento. En nuestra farmacia online podrás encontrar Rhinomer Intense Eucalyptus, Rhinomer Fuerza 1 y Rhinomer Fuerza 3, tres opciones perfectas para limpiar los conductos nasales del polen, polvo y otras sustancias que puedan provocar reacciones alérgicas. Aliviará los síntomas de la alergia.